下半身リンパの練習です。
冷えを改善してリンパの流れを促進します
なでる・さする・・リンパの流れを促す
たたく・押す・・筋肉や脂肪を柔らかくする
帰りにはブーツもゆるゆるです
心臓から最も遠い下肢は体の中でも浮腫みやすく
リンパの流れも停滞しがちです
足は第二の心臓とも言います
血液を促して代謝アップしましょう
特に足裏・足首・ふくらはぎなど末梢部分の筋肉を鍛えて機能低下を防ぎましょう
ムリな運動よりウォーキングなどがおススメです
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２月のキャンペーン終了間近！
たくさんの方に喜んで頂いております
２６日２７日空きあります お疲れの方お手入れお待ちしています
本日もご来店ありがとうございました
整体＆リンパエステ
リフレッシュサロン美癒
096-247-4071 定休日 木曜
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